Biliyor muydunuz? Uyku sırasında omurganın yanlış hizalanması, sinir sıkışmasına, sert ve ağrılı eklemlere ve huzursuz gecelere yol açabilir.
Yan yatarken alt beden için doğru destek olmadığında kalça ve omurga doğal hizasından çıkar. Bu da eklemler ve kaslar üzerinde baskı oluşturur, sinirlerin etrafındaki alanı daraltır.
Alan daraldıkça omurga diskleri siyatik sinire baskı yapmaya başlar; bu da sinirin sıkışmasına ve tahriş olmasına yol açar. Sinir sıkıştığında ise tüm sinir boyunca yayılan, yakıcı ve şiddetli bir ağrı hissedersiniz. Bu durum siyatik olarak bilinir.
Şimdi hayal edin; her gece saatler boyunca desteksiz uyuduğumuzu…
Yaş ilerledikçe diskler ve eklemler arasındaki koruyucu yastıklar inceldiği için, yanlış hizalanma ve baskının olumsuz etkileri daha da artar.
İşte bu nedenle yan yatanlarda kalça ve bel ağrısı ortaya çıkar ve siyatik probleminin en büyük sebeplerinden biri budur.